VimiaNotes

美々庵の好きを集めたスクラップ帳。写真・画像・名言などを収集。リブログ中心♥

“温泉やお風呂を温水浴というのに対し、サウナは熱気浴といいます。室内の空気を温めることによって起こる対流熱と、壁や天井が温められて発する輻射熱を浴びることで、カラダの温度を上げ、発汗するという仕組み。 お風呂との大きな違いは、水圧という圧力を受けないこと。お風呂に入るとカラダには1トン近くの静水圧を受けるといいますが、サウナは空気の中に入るので、この圧力がかかりません。だから心臓に負担がかからない状態で、熱をカラダに得ることができるのです。 それにお風呂に入って汗をかこうと思うと、相当長い間お湯に浸かっていなければなりません。これでは温冷交互浴に時間がかかってしまいます。また、お湯の中では皮膚呼吸ができませんが、サウナならそれも可能です。”

— サウナ浴のメリット
(via 2011–11)

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